第221章 好好教他做人(2/2)

波比运动是一种高强度、短时间的燃烧脂肪运动，它能训练到全身百分之70以上的肌肉群，包含核心肌群、脚、手臂、腹部、臀部及背部等，除了训练肌耐力、弹性、活动性外，它对于心肺适能的训练也非常的有帮助。

王承柱用这个办法来训练战士们，只希望战士们能够拥有一个良好的身体素质，这样以后炮兵连在打仗的时候，就是打不过鬼子，跑起来也相对敏捷一些。