第164章 163.既简单又复杂的训练计划(2/2)

的尾部或下巴，因为是用腰力的带动向斜上方猛地击打，所以攻击力极强，攻击目标又是人体相对来说脆弱的地方，所以往往能够一击决胜负。

至于说腿法，主要是侧踹、边腿和侧踢，也是最常见的招式，简单，但却非常实用，在实战中使用频率极高。

除此之外还有比较专业的肘法和膝法，这个是菲利普的事情了。

总之，这些训练计划列出来，满满当当一大张纸，而且还结合安楷每天的工作安排，进行了见缝插针般的布局，可以说一下子就把安楷的时间给安排得妥妥当当的。

安楷还能说什么？

肯特和菲利普这么上心，他总不能昨天晚上刚学出个样子，然后今天就立刻不想学习了吧。

更何况，他对格斗术确实是有些意动的，所以他没有多说什么，乖乖接受了这个训练计划。